四人集结，新程即启。和陈妍希、夏之光、高卿尘、李雅娟一起，走进中医的万千世界，从草木到经络，从领悟到亲手实践。前两季《国医少年志》凭借轻松趣味的硬核科普席卷全网，掀起持久的新中式养生热潮，让越来越多的年轻人开始审视自己的身体。而在当下，熬夜刷手机、久坐不动、三餐不规律正成为年轻人的生活常态。当健康成为必修课，《国医少年志》第三季带着全新的打开方式温暖回归。作为全国首档中医文化明星体验真人秀，本季由陈妍希、高卿尘两位新成员惊喜加入，与老成员夏之光、李雅娟组成全新国医少年团。中医小白碰撞研学老学员，他们将带着对健康的好奇与求知欲，围绕年轻人最关心的健康话题展开探索。新一季开场便是新老成员的火热碰撞。老学员夏之光和李雅娟带着“任务”而来：上一季学会了把脉的夏之光，这季更想“快准狠”地给人看病开方；李雅娟则想探究有遗传问题的瘦子和年轻人如何调理遗传性高血脂。面对新挑战，两位老成员期待值拉满，渴望跟着老师们继续深造，解决更多实际的健康问题。同时，陈妍希、高卿尘带着各自的生活困惑与对中医的渴望前来“拜师”。陈妍希代表广大“妈妈群体”，想为家里的长辈和小孩学习一套全家适用的现代轻养生法；身为资深“刮痧迷”的泰国友人高卿尘，则想用中医抚平烦躁的小情绪，把中医的智慧不分国籍地分享给更多人。本季节目在内容模式和传播表达上迎来全面升级，致力于为年轻人量身打造一份对症下药的养生指南，解锁中医文化新表达。