刘宇、阿牛两位嘉宾深入浙江省台州市椒江区，开启一场沉浸式的在地生活体验，以此展现这座城市的市井温度与文化厚度。两位嘉宾将化身地道的“台州人”，通过体验美食制作、融入越剧班生活、筹备农村流水席、海鲜排档跑堂、随船出海捕鱼、凌晨抢购海鲜、与本土青年乐队互动等一系列朴素而生动的实践，逐步走进城市的肌理深处。他们从美食、戏曲、青年文化等多个维度切入，生动呈现出台州独有的市井烟火、人文传承与青春活力。节目以真实的叙事手法，传递台州“大气、和气、硬气、灵气”的地域精神，探寻这座“幸福感城市”背后最动人的人情味。
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